Na čo si dať pozor pri bazéne

V horúcich letných mesiacoch je jednou z možností ochladenia pobyt pri bazéne. Tento pobyt má však svoje riziká. Tu nájdete ich zoznam spolu s tipmi, ako problémom pri bazéne predísť.

Spálenie

Najviac známym rizikom je spálenie od slnka. Pokiaľ strávite príliš veľa času na slnku bez potrebnej ochrany, môžete sa spáliť. Takmer každý by chcel mať ideálne opálenie. Nesmie sa to ale preháňať, pretože pri spálení kože sa zvyšuje riziko rakoviny kože.

Základnou ochranou proti spáleniu je opaľovací krém. Dôležité je sa natrieť pred každým dlhším pobytom na slnku. Nesmiete zabudnúť ochrannú vrstvu obnovovať, hlavne po kúpaní alebo osušení uterákom.

Úpal a úžeh

Je prehriatie organizmu. Oboje je prehriatie organizmu, líšia sa iba v príčine tohto prehriatia.

Úpal vzniká pri pobyte na priamom slnku. Prejaví sa až o niekoľko hodín.

K úpalu dochádza, pokiaľ je telo vystavené vyšším teplotám. Teda aj pri ceste autom alebo v nevetranej miestnosti.

Hlavné príznaky úžehu:

• malátnosť
• bolesť hlavy
• zvýšenie telesnej teploty
• nevoľnosť
• zvracanie
• spáleniny kože od slnka

Hlavné príznaky úpalu:

• nevoľnosť
• zvracanie
• bolesť hlavy
• zrýchlený tep
• zrýchlené dýchanie
• v niektorých prípadoch horúčka
• zmätenosť
• závraty

Ako úpalu a úpalu predísť? Jednoducho. Hlavné je dodržiavanie pitného režimu. Nesmiete zabudnúť pokrývku hlavy a slnečné okuliare. Opaľovací krém a vyhýbanie sa slnečnému svitu v čase najväčšej horúčavy pomáha tiež. Osvieženie v bazéne je ideálne na ochladenie. Vyvarujte sa fyzicky náročným aktivitám.

Tieto rady sú všeobecné, svoj zdravotný stav vždy konzultujte so svojím lekárom.

Filtrácia

Jednou z vecí, na ktoré sa často zabúda, je vypínanie filtrácie. Pri kúpaní musí byť vždy vypnutá. Voda je elektricky vodivá. Pri poruche filtrácie môže dôjsť k prebitiu elektriny do bazéna. Toto prebitie môže ohroziť vaše zdravie. To isté platí pre kúpanie pri búrke.

Do bazéna by ste nemali chodiť špinaví. Môže dôjsť k znečisteniu vody a zaneseniu filtrácie. Je lepšie sa pred kúpaním v bazéne opláchnuť, napríklad solárnou sprchou.

Skoky do vody

Nielen v plytkom bazéne ale aj na neznámych miestach by ste nemali skákať do vody. Malé deti by pri skákaní do vody mali používať nafukovacie kruhy. Hrozí riziko poranenia krčnej chrbtice a ochrnutie celého tela. Neskáčte do vody rozohriatie. Rozohriate telo zažije pri kontakte so studenou vodou šok. Ten vedie až k mdlobám či zástave srdca. V takom prípade hrozí utopenie.